Tilastotietoja

Seurattuani vahingossa hetken yleisurheilun EM-kisoja innostuin tutkimaan omia tilastojani. Minulla on käytössä puhelimen mukana tullut Samsung Health -sovellus sekä Polar Loopin sovellus. Lisäksi sain älyhenkivakuutuksen mukana Wellmo-sovelluksen.

Samsung Health on siitä näppärä, että se mittaa ihan itsekseen, eli automaattisesti, jos kävelen tai juoksen yli 10 minuuttia. Niinpä päivittäiset koirankusetuslenkitkin kirjautuvat ylös, vaikken niitä muutoin noteeraa. Juoksulenkit olen pyrkinyt erikseen mittaamaan. Samsungissani on huono GPS (sanoi eräs alan asiantuntija), ja siksi mitta ei aina pidä paikkansa. Se esimerkiksi väitti, että Naisten kymppi oli yli 13 km. Luotan kuitenkin enemmän Naisten Kymppi -organisaation mittalaitteisiin kuin omaan sekopäiseen Samsungiini tässä asiassa.

Joka tapauksessa Samsungini kertoo, että toukokuussa juoksin yhteensä yli 70 km, 10 tuntia ja 37 minuuttia, 13 eri lenkkiä, joista kaksi oli kymppejä. Huhtikuussa, jolloin juoksukausi täällä Padasjoella alkoi, juoksin kolme lenkkiä, yhteensä 12 km, 1 h 53 min. Kesäkuussa juoksin 9 lenkkiä, joista kaksi kymppiä, yhteensä 46 km ja 6 h 46 min. Heinäkuussa reissasimme paljon, ja lisäksi oli helleaalto, enkä päässyt kuin 8 kertaa lenkille, joista yksi oli se vajaa kymppi, ja yhteensä kilometrejä tuli 30,37 ja aikaa meni 4 h 29 min.

Talvikuukausina kävelin keskimäärin 22 tuntia kuussa, mutta kesällä käveleminen on ollut vähäisempää - koiran lenkit ovat helteellä olleet lyhyempiä. Pari pitempää vaellusta olen reissuilla tehnyt koiran kanssa.

Toukokuu oli myös Polar Loopin tilastojen mukaan aktiivisinta aikaa: keskiarvo kuukaudelle oli 164%. Kesäkuussa ka oli 139% ja heinäkuussa 121% - edelleen helteiden takia.

Minä olen syksyihminen, ja inhoan heinäkuuta. Kevät on ihan kivaa aikaa, mutta kesä - ja erityisesti heinäkuu - on minusta ihan kuollutta aikaa. Odotan aina syksyä innolla, ja syksyllä minulla on yleensä intoa ja tarmoa tehdä uusia juttuja. Otankin nyt syksyn tavoitteeksi a) juosta ne loput viisi kymppiä, jotta saan kymmenen kymppiä tälle vuodelle ja b) saavuttaa samanlaisia prosenttimääriä, kuin keväällä Loopissani.

Tällä viikolla olen isäni luona Padasjoella, ja helteestä huolimatta - okei, sehän hellittää iltaisin jo tähän aikaan vuodesta, onneksi - olen juossut tavallisen 3,5 km:n lenkin nyt molempina iltoina. Jatkan samaa tahtia.

Painonpudotusprojekti on kokenut takaiskun kesän aikana: reissussa tulee mussutettua kaikenlaista herkkua ja se on jäänyt reissujen välilläkin päälle. Nyt on taas meneillään ryhtiliike, jonka tueksi sorruin ostamaan Tonalin-kapseleita. Ostin kuitenkin hätäpäissäni myös hätävarasuklaapatukan evääksi tänne isäni luo, jos stressi pääsee yllättämään. Tonalinin lisäksi ostin probiootteja, joita olen jo pitempään suunnitellut ostavani. Joudun syömään lääkkeitä perussairauteni reuman ja työperäisen niska-hartiaseudun jumitusten vuoksi, ja ajattelin, että probioottikuuri silloin tällöin edesauttaa suolen terveenä pysymistä. Ja siis ruuansulatusta ja aineenvaihduntaa ja mitänäitäon.