Vuosi on alkanut ihan mukavasti. "Virallisen" punnituksen mukaan kiloja on lähtenyt kahdessa kuukaudessa viisi kiloa. Lisäksi olen kokenut parikin liikunnallista voittoa: ensin pääsin syväkyykkyyn salilla ja sitten pääsin lattialta ilman käsiä ylös. Juuri nyt jalat ovat kipeinä, mutta se saattaa johtua siitä, että jumppasin eilen luennon aikana. Ja nousin tänä aamuna aikaisin ylös ulkoiluttamaan koiria, koska siippani on leikkaustoipilaana. Se ei sovi mun ruholleni. Ja taas toisaalta olen joutunut viime päivät istumaan. Ja sitten on taas sitä stressiä. Vaaka kävi 94,1 kilossa, mutta tänään se oli 94,9, mikä on taas selvästikin stressin vaikutusta.
Olen siis katsellut TikTokissa paljonkin erilaisia jumppavideoita, ja erityisesti sellaisia, joissa on liikkuvuusharjoitteita, ja tehnyt niitä ilta- ja taukojumpissani. Yksi oivallus oli se, kun löysin harjoituksia, joita voi tehdä sängyllä. Ei tarvitse raivata tilaa ja viritellä jumppamattoa, vaan kunhan vaan heittäytyy sängylle ja jumppaa. Ja koska sänky joustaa, se antaa enemmän liikkumavaraa. Lahjatoivelistalle lähtee nyt paksumpi jumppamatto. Panen oman ohuen mattoni aina lattiamaton päälle, jolloin se on ok, mutta vanha mattoni on Prismasta muutamalla eurolla ostettu ja alkaa olla jo kulahtanut, joten uusi olisi paikallaan. Ja haluaisin sitä paitsi jonkun kauniin maton. Silläkin on merkitystä.
Eräs TikTokkaaja, jolta olen saanut hyviä treeniliikkeitä sänkyyn, on @theworkoutwitch, Liz Tenuto. Täältä löytyy YouTube-videoita. Hän puhuu traumoista, ja varmaan on oikeassakin sen suhteen, että stressi ja fyysinen jännitys jämähtää lantioon. Minulla tietysti vielä siksi, että istun ihan liian pitkiä aikoja. Ja nyt, kun on ollut liukasta, lonkkaa on taas juilinut, ja olen joutunut syömään kipulääkkeitä. Hommasin alennusmyynneistä uudet Haltin nastakengät, ja olen tosi tyytyväinen niihin, mutta jos vaikka lunta sataa jään päälle, ei nastakengistäkään ole juuri hyötyä.
No sitten lenkkeilystä, koska siitähän tässä on kyse.
Tammikuun alussa tein kuntolenkkini, johon meni 23 minuuttia. Isän luona kiersin sitkeästi kievarin lenkin kolmena päivänä, vaikka keli oli tosi liukas ja ankea ja minulla oli vain päkiänastat mukana. Tällä viikolla olen käynyt yhden kuntolenkin, mutta sen sijaan askelia on tullut monena päivänä reilusti yli 10 000, varsinkin nyt, kun siippani toipuu tyräleikkauksesta, eikä pääse kävelyttämään koiria. Salille tarttis päästä. Olen käynyt vasta kerran tässä kuussa. Ja kovasti haluaisin uimaan. Asetan sen nyt tavoitteeksi. Ja sitä avantouintia oli tarkoitus lopultakin ryhtyä harjoittamaan.
