Heinäkuusta päästiin, ja sain kuin sainkin opinnot tehtyä. Helpotuksen huokaus. Noh, vielä en ole saanut tuloksia, joten ihan vielä ei voi huokaista. Mutta uskoisin, että läpi meni.
Ei tämä elokuu nyt niin autuas ole, mutta monia hyviä juttuja tässä nyt on: peräpäävaiva tuntuu parantuneen, samoin ruoansulatus (olen tosin huomannut, että ruoan suhteen kannattaa olla tosi tarkkana: pitsa ei mun ruoansulatukselle sovi), ja lonkkakin on parempi. Vähän. Heinäkuussa lisäksi vasen polvi vaivasi - se, jota on tutkittu, ja jossa on kulumaa, mutta ei muuta vikaa. Muistin heinäkuun alussa, että pidän yleensä Oxiklorin-lääkityksestä tauon kesällä, koska joskus mulle on sanottu, että se reagoi auringon kanssa. Niinpä jätin sen pois, ajatellen, että pidän lyhyen tauon, koska pidin syksyllä tauon, kun halusin eroon yskästäni. Se osoittautui virheeksi: aluksi tuli juuri se vasen polvi kipeäksi, turposi ja oli tosi hankala, ja sitten pikkuhiljaa tuli muihinkin niveliin kaikenlaista. Piti sitten käydä Oxiklorinia Savonlinnassa apteekista, ja se auttoikin ihan muutamassa päivässä. Nyt se taas on viime päivinä ollut ärtynyt, mutta olenkin liikkunut vähän enemmän kuin edeltävällä viikolla.
Kilometrejä on kertynyt tänä vuonna yhteensä 1186. Siis askelista. Piti tulla yhteensä 3 000 tänä vuonna, joten huonolta näyttää. Tuossa tosin eivät ole pyöräilyt mukana, mutta eipä siinä kehuskelemista ole, kun en ole saanut uutta pyörääni vielä kuntoon, eikä niitä kilometrejä ole ehtinyt kertymään.
Muutos-valmennus jatkuu parin viikon kuluttua, joten nyt pitäisi kiriä luennot kiinni. Työtilanne on nyt onneksi sellainen, että ei pitäisi olla kiirettä, jos vaan teen reippaasti. Ongelmana on se, että unirytmi on aivan sekaisin: menemme myöhään nukkumaan, enkä saa oikein unta, ja sitten tietenkin nukun myöhään. Niinpä nyt ihan aluksi yritän parantaa unirytmini kuntoon. Lisäksi tavoitteenani on tasoittaa liikuntaa: heinäkuussa varsinkin tuli päiviä, kun en liikkunut juuri yhtään, ja välillä askelmittarissa on illalla 15 000 askelta. Silloin lonkka juilii.
Tylsää on se, että juuri kun Muutos-valmennus alkaa, me ollaan lähdössä lomareissulle, joka on käytännössä autossa istumista. Jos se siis onnistuu. Suoraan sanottuna oikeastaan toivon, että se ei onnistu, koska en oikein jaksaisi sitä nyt.
Tämä kesä on siis mennyt ihan harakoille kuntoilun suhteen. Siirsimme tyttären kanssa osallistumisen Naisten Kympille ensi vuoteen sen mahdollisen tulevan lomareissun takia, eikä me kyllä olisi pystytty juoksemaankaan sitä tänä vuonna. Omat juoksut on jääneet tosi vähälle. Tässä muutama päivä sitten juoksin kaksi kilometriä, kun halusin kokeilla, miten se sujuu. Ja sujuihan se. Tällä viikolla olen myös kahdesti jo käynyt salilla (treenaamassa jalkoja ja selkää). Ensi viikolla olen menossa isän luokse, joten sitten tulee varmaan juostua sitä Kievarin 3,5 km:n lenkkiä. Täytyy juosta pari lenkkiä kotona ennen sitä, jotta sitten jaksaa ja kykenee siellä.
